Home | Inloggen | Dagboek registreren
aefke
Mijn stop roken dagboek

Stoppen met roken hulpmiddelen

Champix

Champix

Champix is het nieuwste geneesmiddel in de strijd tegen roken!

Champix/Chantix (varenicline) kan het stoppen met roken gemakkelijker maken. Champix / Chantix (varenicline) geeft de gelegenheid rokers het licht aan het einde van de tunnel te zien, waardoor zij een gezond leven zonder het roken kunnen leven.

Zyban

Zyban

Roken is een verslaving die bijdraagt aan aandoeningen waardoor duizenden mensen per jaar overlijden.
De meeste rokers beseffen dat roken schade toebrengt aan hun gezondheid maar vinden het moeilijk om van de verslaving af te komen.

Nicorette Kauwgom

Nicorette Kauwgom

De kauwgum is de actieve variant uit de range van Nicorette producten. Actief wil zeggen: u bent ergens mee bezig door te kauwen. De kauwgum vervangt de nicotine van de sigaret om onthoudingsverschijnselen de baas te blijven en de behoefte aan een sigaret te verminderen.

Niquitin Clear

Niquitin Clear

Met de nieuwe NiQuitin Zuigtabletten heb je het stoppen met roken zelf in de hand. Je bepaalt zelf wanneer je een zuigtablet inneemt, dus heb je het elk moment zelf onder controle.

Allen Carr - stoppen met roken met 2 CD [Allen Carr]

Allen Carr - stoppen met roken met 2 CD
Het complete programma

Roken is als een fuik waar je nietsvermoedend in zwemt. Vaak merk je te laat dat je niet meer terugkunt. Allen Carr laat zien hoe deze fuik in elkaar zit, zodat je er moeiteloos weer uit kunt zwemmen.

Allen Carr - Stoppen met roken voor vrouwen [Allen Carr]

Allen Carr - Stoppen met roken voor vrouwen
Snel, voorgoed en zonder gewichtstoename

Speciaal voor vrouwen schreef Allen Carr dit boek over stoppen met roken. Zijn methode, die al miljoenen mensen over de hele wereld voorgoed van het roken heeft afgeholpen, is erop gericht de mechanismen die een roker doet roken te ontrafelen.
Wie eenmaal begrijpt hoe dat mechanisme werkt, merkt zelf dat stoppen heel eenvoudig is. Ook voor vrouwen!

Allen carr - Stoppen met roken [Allen Carr]

Allen carr - Stoppen met roken
Snel, gemakkelijk en doeltreffend

Ben jij een van de 1,5 miljoen Nederlanders die wel eens met de gedachte speelt te stoppen met roken? Maar ben je ook bang niet voldoende gemotiveerd te zijn? Alles al geprobeerd... of juist niet? Dan is dit je kans! Je hebt toch niets te verliezen!

Stoppen met roken voor dummies [David Brizer]

Stoppen met roken voor dummies
De hulp bij het stoppen

Klaar om rookvrij te zijn? Deze vriendelijke, praktische gids loodst je stap voor stap door het hele proces van stoppen met roken heen - van het begrijpen van je verslaving en het verminderen van je wens om te roken tot het weerstaan van verleidingen en omgaan met terugvallen. Je leert de verschillende medische stophulpmiddelen en alternatieve behandelmethoden kennen en zult programma's vinden die je op lange termijn kunnen ondersteunen.

De opluchting - herziene editie [Jan Geurtz]

De opluchting - herziene editie
In één dag van het roken af

Pedagoog Jan Geurtz was vijfentwintig jaar lang verstokt roker en heeft inmiddels met het boek De opluchting en via gelijknamige (groeps)trainingen uitgebreid aangetoond een succesvolle methode te hebben ontwikkeld om te stoppen met roken.Bij de 'opluchting-methode' gaat het er niet alleen om te weten, maar ook om te voelen dat je het roken niet meer nodig hebt.

Verslaving voorbij [Jan Geurtz]

Verslaving voorbij

In De verslaving voorbij komen alle eigentijdse vormen van verslaving of dwangmatigheid aan bod:
• drugs- en medicijnverslavingen
• alcohol- en rookverslaving
• eet- en gokverslaving
• seks- en relatieverslaving
• diverse dwangmatigheden