Vandaag omarm ik de duivel. Op mijn werk knipoog ik naar het rookhol waar ik ooit sigaretten aanstak. Rond een uur of zes vlucht ik. Naar een terras. Hopelijk is het regenachtig en waait het, zodat ik naar binnen kan rennen waar het rookverbod geldt.

Ik glimlach naar de duivel. Knipoog naar haar en houd mijn rug recht.

Natuurlijk was ik al even bezig met stoppen met roken. De bakken geld die ik er aan uitgaf, het grimmige gezicht van mijn lief als ik weer stond te paffen en de lucht die om me heen hing. Ik wil het niet meer. Het idee was om op 1 september te stoppen, maar een tussentijds buikgriepje ontnam me de trek in roken.

Nu is het (p)af! Ik doe het niet meer!

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Wijzig je paswoord en verander je profiel foto
• Maak een motivatielijst waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stopstatus in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!